宜蘭蘇澳－蘇澳新站,健康步道,蘇澳山,七星嶺,蘇澳站

距離 6.70 公里，時間 3 小時 22 分鐘，海拔 244 公尺，上升 310 公尺，下降 331 公尺

七上八下－七堵車站,臥龍山,三疊山,翠湖,八堵山,八堵車站

距離 5.5 公里，時間 4 小時 17 分鐘，海拔 124 公尺，上升 175 公尺，下降 169 公尺

汐止－茄苳瀑布,槓尾山,四分尾山,大尖山

距離 10.90 公里，時間 5 小時 15 分鐘，海拔 630 公尺，上升 795 公尺，下降 796 公尺

汐止－大尖山瀑布,大尖山

距離 5.9 公里，時間 4 小時 3 分鐘，海拔 451 公尺，上升 456 公尺，下降 458 公尺

汐止－茄苳瀑布,茄苳古道,和尚頭山,四分尾山,大尖山

距離 9.40 公里，時間 4 小時 28 分鐘，海拔 619 公尺，上升 712 公尺，下降 708 公尺

松山－樹梅古道,拇指山,不二法門

距離 4.40 公里，時間 3 小時 24 分鐘，海拔 281 公尺，上升 306 公尺，下降 427 公尺

汐止－秀峰國小,七汐隧道,百福社區

距離 8.2 公里，時間 2 小時 33 分鐘，海拔 42 公尺，上升 79 公尺，下降 82 公尺