內湖－白鷺鷥山,康樂山,明舉山～汐止－內溝山,金龍湖

健走里程：9.77公里，步行時間：4小時14分鐘，最高海拔：162公尺

這次是在玩真人版馬利兄弟嗎? 蹬過一山又一山，還要過湖、過河、過馬路的，真的要這樣玩嗎? 好啦! 真的就是一山還比一山難爬啊! 爬第一關白鷺鷥山時，身邊都是大娘大爺們，就知道很容易吧! 到第二關康樂山遇到的是兩個身手矯健的小哥，也還好。第三關的明櫸山一路爬到快下山時，才遇見兩個熟男熟女要上山，不過他們走兩步就回頭了，沒勇氣走啊! 這樣你知道了吧! 走到第四關內溝山，只能用崩潰來形容啦! 就是濕滑的不給力這樣而已啦!