日本宮崎－韓國岳,白鳥山

韓國岳：距離 5.31 公里，時間 4 小時 09 分鐘，海拔 1700 公尺，上升 520 公尺，下降 520 公尺

白鳥山：距離 3.83 公里，時間 2 小時 16 分鐘，海拔 1363 公尺，上升 180 公尺，下降 180 公尺

阿蘇火山7天6夜

韓國岳

白鳥山