目 錄

20KM以上縱走(朝陽)	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
陽明山東西大縱走（一）	24.70	09:22	1120	七星大屯	#02,01
陽明山東西大縱走（二）	26.20	09:17	1087	七星大屯	#02,01
陽明山東西大縱走（三）	29.40	09:39	1087	七星大屯	#02,01
五四縱走－瑞芳五分山,汐止	21.60	11:28	726	姜子大尖	#11,12
界寮縱走－基隆界寮,劍潭捷運站	27.50	09:08	686	大崙劍潭	#08,09
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台北東西南北大縱走壯遊趣	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
北縱走(台、南)－捷運劍潭站,捷運大湖站	14.40	05:40	449	劍潭山	#09
北縱走(北)－捷運關渡站,貴子坑步道,清天宮	08.50	03:11	449
北縱走(東、西)－天母古道,七星山,冷水坑	11.40	05:00	1105	七星山	#02
北縱走(北)－五指山,風櫃嘴,冷擎,冷苗土徑,總站	14.80	05:39	857
北縱走(大、縱、走)－清天宮,大屯山西南主峰,二子坪	07.00	03:05	1082	大屯山	#01
南縱走(壯)－捷運麟光站,南港山,中華大學	10.60	04:11	355	南港山	#13
南縱走(遊、趣)－政大,樟山寺,樟樹,指南宮O型	11.40	04:11	348
臺北大縱走第一段關渡至二子坪	11.70	04:02	849
臺北大縱走第三段五指山到小油坑	13.20	06:48	1112	七星山	#02
臺北大縱走第四段風櫃口至中華科大	09.50	04:00	638
臺北大縱走第五段劍潭支線	11.10	04:24	326	劍潭山	#09
臺北大縱走第七段名門社區公車站至飛龍步道	10.00	03:29	309
臺北大縱走第六段中華科大至捷運麟光站	10.40	05:33	364	南港山	#13
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健行筆記	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
健行筆記－金面山	04.50	02:39	246
健行筆記－劍潭山(加碼到大崙尾中社路)	04.80	02:30	196	劍潭山	#09
健行筆記－軍艦岩	05.30	02:05	200
健行筆記－福州山(外加仙跡岩)	02.20	00:42	115
健行筆記－紅淡山	04.40	01:51	241
健行筆記－紅龍山(先加碼獅球嶺主東西砲台)	05.70	03:30	195
健行筆記－虎山溪步道(加碼象山夜景)	07.80	03:38	201
健行筆記－和美山	03.20	01:49	170
健行筆記－總督嶺	02.30	00:49	171
健行筆記－水碓觀景公園步道	04.10	01:37	206
健行筆記－八斗子潮境公園步道	06.50	02:58	138
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拓印點(台)	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
北投－貴子坑,忠義山,下青礐步道(1,2,3)	09.40	04:41	335
北投－中正山步道８字行(4)	10.60	03:47	643
北投－軍艦岩(5)	05.30	02:05	200
士林－天母,紗帽山(6)	05.30	02:28	676
士林－大崎頭,坪頂古圳環狀(7)	03.10	01:30	522
士林－劍潭山,大崙尾(8,9)	09.40	03:54	196	劍潭山	#09
內湖－金面山,忠勇山(10,11)	08.90	04:57	325
內湖－白鷺鷥山,康樂山,明舉山(12)	05.60	02:35	131
南港－土庫岳(13)	05.90	02:10	414	土庫岳	#14
南港－中華科大,麗山橋口,九五峰,永春崗(14,15)	07.90	02:45	356	南港山	#13
松山－虎山溪,象山(16,17)	07.80	03:38	201
文山－福州山,仙跡岩(18)	02.90	01:15	130
文山－指南宮,樟山寺(19,20)	05.00	01:50	336
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淡蘭古道	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
淡蘭北路－瑞芳,牡丹(苧仔潭,琉榔,樹梅坪,燦光寮)	17.80	05:34	608
淡蘭北路－牡丹,澳底(燦光寮,楊廷理)	14.00	04:53	502
淡蘭北路－石城,澳底(隆嶺古道,柏油路)	13.50	04:33	263
淡蘭北路－瑞芳,雙溪(瑞猴自行車道,金字碑,牡丹)	15.40	04:55	501
淡蘭北路－大里,雙溪(草嶺古道,魚行道路)	17.20	05:41	345
淡蘭中路－暖暖,十分(五分山)	14.40	05:53	749	五分山	#10
淡蘭中路－柑腳,十分（威惠廟,十分車站）	09.10	05:07	495
淡蘭中路－崩山坑古道（威惠廟,壽山宮）	07.00	03:24	556
淡蘭中路－中坑古道（接北42回威惠廟）	13.30	05:08	599
淡蘭中路－烏山古道,灣潭古道,北勢溪古道,雙泰公路	18.80	07:51	624
淡蘭中路－坪溪古道,太和山,石空古道,外澳車站	09.80	04:34	700
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陽明山步道	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
大屯山－鞍部,主峰,二子坪,公路步道,公車總站	13.88	06:05	1113	大屯山	#01
大屯山－鞍部,主峰,南峰,西峰,清天宮	05.84	03:44	1070	大屯山	#01
大屯山－清天宮,向天山,面天山,大屯山西峰,南峰,二子坪	09.19	05:11	999	大屯山	#01
大屯山－清天宮,向天池(蝦),大屯山五連峰,鞍部	08.60	04:20	1089	大屯山	#01
七星山－擎天崗,冷水坑,夢幻湖,七星山,小油坑	07.26	03:21	1135	七星山	#02
七星山－公車總站,苗圃,七星山,小油坑	05.46	03:00	1133	七星山	#02
七星山－五指山,擎天崗,夢幻湖,七星山,小油坑	14.01	04:53	1122	七星山	#02
七星山－五指山,擎天崗,夢幻湖,七星山,小油坑	13.10	04:07	1105	七星山	#02
頭前溪－鹿崛坪古道,富士坪古道,北28公路O型	12.00	06:00	665
磺嘴山－擎天崗,磺嘴山Ｏ繞,翠翠谷,擎天崗	11.10	05:34	896
陽明山東段－五指,風櫃,頂山,石梯,擎天,冷水坑	10.10	03:50	859
陽明山東段－五指,風櫃,頂山,石梯,擎天崗	08.00	02:55	845
陽明山東段－M1站牌,風櫃,頂山,石梯,擎天崗	06.88	02:59	881
陽明山西段－清天宮,二子坪,竹子湖	12.70	04:21	885
興福寮古道－二子坪,面天山,向天山,興福寮,清天宮	07.30	03:16	970
菜公坑山－清天宮,菜公坑山,冷水坑	14.50	05:56	897
枕頭山－二子坪服務站,巴拉卡山,菜公坑山O型	03.50	02:15	889
小觀音山－小觀音山Ｙ型	05.20	03:57	1044
山仔頂古道－天元宮,山仔頂古道,向天池,二子坪	09.53	04:08	896
楓樹湖古道－天元宮,楓樹湖古道,巴拉卡,二子坪	08.70	03:31	853
十八彎古道－天元宮,楓樹湖,十八彎古道,二子坪	07.70	04:20	844
百拉卡步道－環七星山步道,百拉卡步道,清天宮	11.60	04:42	795
魚路古道－絹絲瀑布,擎天崗,金包里大路,八煙聚落	08.60	03:35	814
魚路古道－八煙聚落,金包里大路,擎天崗,絹絲瀑布	07.30	03:28	765
魚路古道－八煙聚落,金包里大路,擎天崗,冷水坑	05.90	03:55	763
絹絲瀑布－絹絲瀑布步道,冷擎步道,菁山人車分道	06.60	02:55	764
碉堡連走－冷水坑,雞心崙,忘憂北,竹篙山,擎天崗山	05.80	03:26	804
冷苗古道－冷水坑,冷苗古道,七星公園,夢幻湖	03.70	02:11	894
坪頂古圳－登峰圳,新圳,古圳,瑪礁古道,內雙溪古道	08.53	04:02	612
坪頂古圳－大崎頭步道,坪頂古圳,坪頂新圳,登峰圳	05.10	03:20	473
坪頂古圳－瑪蕃山,頂山溪山	05.40	03:35	696
後湖底溪－大崎頭步道,坪頂古圳,內雙溪,後湖底溪古道	06.70	04:32	776
內寮古道－內寮,竹篙領古道,竹篙山,內寮古道	05.00	03:11	846
瑪礁古道－內寮,竹篙嶺古道,竹篙山,瑪礁古道	04.90	02:50	804
荷蘭古道－瑪礁古道,北五指山,荷蘭古道,登峰圳	06.10	03:40	792
荷蘭古道－荷蘭古道,北五指山,瑪礁古道,清風亭	08.63	04:11	816
荷蘭古道－荷蘭古道,風擎步道(東線8草原)	07.90	05:07	841
天母古道－天母古道,紗帽山,陽明山公園	11.13	05:05	661
天母古道－天母古道,紗帽山(下雪)	06.19	03:01	661
天母古道－天母古道,紗帽山(泡澡)	05.40	03:00	660
天母古道－天母古道,花卉中心,下竹林步道	07.10	03:25	406
天母古道－天母古道,花卉中心,下竹林步道,天母山步道	09.80	04:19	404
橘咖啡－橘咖啡,花卉中心,天母古道（櫻花）	07.00	03:25	480
橘咖啡－橘咖啡,花卉中心,玉稠湖山步道（櫻花）	09.58	05:16	477
橘咖啡－平溪古道,橘咖啡（櫻花）+官邸玫瑰	05.20	02:04	516
東方寺－永公路,東方寺,花鐘,竹子湖	12.30	05:40	649
紫明溪－花鐘,紫明溪,橫嶺,天母古道,猴洞圳產道	11.40	03:45	622
猴崁古圳－軍艦岩,陽峰古道,青春嶺路,猴崁古圳	11.00	04:51	645
猴崁古圳－東昇水圳,滾水頭,猴崁古圳,竹子湖,水車寮	05.70	03:20	697
橫嶺古道－半嶺,古圳,橫嶺古道,青春嶺,猴崁,竹子湖	12.20	04:16	706
晴天娃娃－淞溪瀑布,白雲瀑布,翠峰瀑布,半嶺吊橋	07.70	03:14	454
太極路線－紗帽山步道,橫嶺古道,磺溪小徑	06.60	02:52	630
半嶺古道－硫磺谷,龍鳳谷,半嶺古道	08.40	04:10	353
湖山國小－地熱谷,硫磺谷,龍鳳谷,湖山國小步道	07.40	04:00	530
湖底聚落－龍鳳谷,湖底聚落,湖山,天母古道	11.30	04:04	361
白天縱走－白宮,永春寮,中正山,竹子,橫嶺,天母古道	16.70	08:23	842
中正山步道－新北投站,中正山,竹子湖（1504）	09.83	03:54	847
中正山步道－新北投站,中正山,竹子湖（1603）	13.00	03:45	818
中正山步道－新北投站,中正山,竹子湖（2302）	07.80	03:20	850
中正山步道－新北投站,中正山,竹子湖（2407）	08.10	04:11	851
中正山步道－新北投站,中正山P型	08.00	04:47	643
十八份拐圳－新北投站,風尾,東昇,拐圳步道,花鐘	10.10	04:29	445
十八份拐圳－新北投站,風尾,拐圳,鼎筆橋,陽峰古道	10.60	04:42	439
十八份拐圳－新北投站,拐圳,風尾,頂圳步道	08.10	03:20	412
十八份拐圳－新北投站,拐圳,頂湖山,竹子湖	09.70	03:59	730
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台北市親山步道	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
士林－劍潭山,文間山,鄭成功廟,大崙頭山,汐止五指山	16.56	06:10	685	劍潭大崙	#09,08
士林－大崙頭尾山步道,碧溪步道,翠山步道	05.84	02:36	494	大崙頭山	#08
士林－帕米爾公園,台北小溪頭	07.20	04:22	558
士林－碧溪橋站,小溪頭,甜水鴛鴦湖,大崙頭山,圓覺瀑布,大湖站	08.90	04:06	473	大崙頭山	#08
士林－婆婆橋步道,燕溪古道	05.20	03:20	352
士林－天溪園生態教育中心	04.00	03:13	439
士林－鵝尾山步道,平溪步道	07.80	04:03	578
士林－狗殷勤古道,平菁步道	13.50	03:22	422
士林－狗殷勤古道,平菁街櫻花,平菁步道	10.20	04:40	414
士林－狗殷勤古道,平菁街櫻花,溪山百年古圳	10.50	04:55	423
士林－通北街,老地方,水神社	04.20	02:17	192
士林－劍潭古寺,文間山,雞南山	04.20	02:18	182	劍潭山	#09
士林－圓山十美	05.90	03:16	172	劍潭山	#09
士林－芝山岩,石角古道,保甲路未竟	07.30	03:42	181
士林－台灣欒樹,淡水紅樹林站	08.90	04:08	104
士林－社子島,河雙21,雙溪濕地,美崙公園	08.10	03:13	020
北投－下青礐步道,忠義山,竹圍,淡水	15.90	03:47	381
北投－三層崎,貴子坑生態園區	06.80	03:58	146
北投－水磨坑古道,上清宮步道,竹林古道	06.90	03:04	330
北投－大砲岩,石壇山,八頭山,軍艦岩,唭哩岸山	08.20	04:46	227
北投－丹鳳山的台灣要幸福	06.80	03:00	190
北投－熱海岩場與台灣要幸福	04.70	03:38	188
北投－善光寺,不動明王,泉源公園泡腳	08.40	05:44	190
北投－天母,硫磺谷泡腳,新北投	06.80	03:07	207
北投－新北投站,法船石,軍艦岩,石牌站	05.60	03:00	238
北投－新北投站,地熱谷,軍艦岩,唭哩岸站	06.60	04:20	183
北投－清天宮,滬尾櫻花大道,淡水魚丸	07.50	02:11	445
北投－奇岩站,農禪寺,普濟寺,新北投站	08.70	04:18	___
北投－關渡自然鳥公園	05.70	03:48	014
北投－關渡花海,大龍峒孔廟,保安宮,迪化街	06.10	03:54	020
北投－唭哩岸,關渡觀稻浪,新北投	07.70	03:00	016
北投－明德站,五分港溪,石牌站	08.10	02:41	___
內湖－內湖站,忠勇山,文間山,劍潭站	11.30	04:53	322
內湖－內湖站,大崙頭尾山,西湖站	14.40	06:30	459	大崙頭山	#08
內湖－西湖站,碧山露營場天空步道,中社路	09.10	05:10	457	大崙頭山	#08
內湖－西湖站,剪刀石山,金面山,竹篙山,碧湖,文德站	04.40	03:00	251
內湖－白鷺鷥山,康樂山,明舉山,汐止內溝山,金龍湖	09.77	04:14	162
內湖－白鷺鷥山,大湖公園,康樂山,明舉山 （落羽松）	07.70	04:32	129
內湖－郭子儀紀念堂,金面山	05.90	03:16	274
內湖－金面山,忠勇山,白石湖,鯉魚山,大溝溪步道	11.75	05:38	350
內湖－大溝溪步道,鯉魚山,忠勇山,金面山,碧湖	10.70	05:40	326
內湖－圓覺瀑布,碧山巖,鯉魚山	06.70	03:48	249
內湖－圓覺瀑布,龍船岩,開眼山,白石湖山,大邱田山	14.60	07:17	429
內湖－內湖三尖,龍船岩	10.10	05:59	327
內湖－白石湖百合花（23）	07.20	04:23	238
內湖－白石湖百合花（24）	08.10	04:00	243
內湖－碧湖公園	02.18	00:55	075
內湖－碧湖與大湖公園	07.90	03:12	___
內湖－大湖站,大湖山,牛稠湖山,石崁山,龍船岩.大湖站	07.70	04:23	341
內湖－大湖站,聖明山,牛稠尾山,大湖站	06.80	03:06	150
內湖－內湖站,大湖站,康寧,東湖逛逛	04.60	01:37	057
內湖－樂活公園櫻花	02.10	01:06	015
內湖－樂活公園,五分埤步道櫻花	05.30	02:11	032
松山－南港山縱走	06.02	02:50	392	南港山	#13
松山－四獸山Ｏ型	09.10	05:00	337	南港山	#13
松山－四獸山（虎豹獅象）	05.70	03:13	168
松山－虎山,豹山,獅山,象山	06.20	03:25	176
松山－豹山溪,獅山溪,永春岡步道	08.70	04:29	178
松山－虎山環型步道	03.80	02:16	166
松山－豹山環型步道	04.50	02:10	146
松山－獅山環型步道	04.70	02:26	146
松山－象山環型步道	04.70	02:19	161
松山－樹梅古道,拇指山,不二法門	04.40	03:24	281
松山－南港山攀岩步道,山腰路	08.20	04:44	314
松山－彩虹河濱公園,美堤河濱公園	07.60	02:58	020
中正－台北,北門,迪化街,大稻埕,西門	08.80	04:04	015
中正－台北,北門,博愛路,重慶南路,小南門	06.60	03:50	015
中正－台灣博物館本館,古生物館,鐵道館	05.70	05:10	012
中山－圓山別邸,玫瑰園,林安泰古厝,飛機巷,榮星花園	08.20	04:57	___
大安－溫羅汀魚木,小觀音山,尋寶步道,台大,芳蘭社區	07.50	01:48	030
大安－溫羅汀魚木,師大,總督府山林課宿舍群,榕錦時光	05.00	02:05	___
大安－公館,古亭與中正河濱公園,青年公園,植物園,小南門	06.90	02:32	022
大安－福州山,中埔山,黎和公園	04.60	02:50	122
南港－更寮古道,土庫岳古道,土庫尖古道	05.36	02:25	400	土庫岳	#14
南港－更寮古道,山豬淚湖,土庫尖古道	06.20	03:51	388	土庫岳	#14
南港－更寮古道,土庫岳,栳寮古道	07.40	03:14	387	土庫岳	#14
南港－土白輕鬆走（土庫岳-白雲山）	14.40	07:12	490	土庫岳	#14
南港－昆陽站,象山站,松山站	09.20	03:24	035
南港－北興宮步道,九五峰,永春崗	08.64	02:48	355	南港山	#13
南港－北興宮步道,九五峰,象山崗	08.70	04:38	363	南港山	#13
南港－北興宮步道,大嶺頭山腰步道,糶米古道,德興煤礦	10.00	04:25	314
南港－北興宮步道,四分里山,大嶺頭山腰步道,和興炭坑	09.90	05:16	342
南港－北興宮步道,麗山橋口步道,中華科大	07.80	03:15	194
南港－中華科大,麗山橋口,九五峰,永春崗	07.90	02:45	356	南港山	#13
南港－中華科大站,南港山,九五峰,象山站	07.00	03:23	350	南港山	#13
南港－四分溪,曉風步道,三重埔埤濕地,胡適公園,大坑溪	09.30	03:25	095
文山－萬隆站,蟾蜍山,公館站	03.70	02:21	112
文山－景美站,仙跡岩,景美站（1710）	06.95	03:01	124
文山－景美站,仙跡岩,景美站（2407）	05.70	02:25	126
文山－木柵站,拳山,土地公嶺,中埔山古道,文山森林公園,萬隆站	09.30	03:32	146
木柵－指南宮站,猴山岳,二格山,草湳,公路Ｏ型	11.25	05:41	703	二格山	#17
木柵－草湳,二格山,草湳O型	06.30	03:01	672	二格山	#17
木柵－草湳,貓空尖,十六分山,貓纜,壺穴	10.10	04:46	555
木柵－政大,樟山寺,樟湖,樟樹,指南國小O型	09.00	03:01	374
木柵－政大,樟山寺,銀河洞O型（一）	14.60	06:10	365
木柵－政大,樟山寺,銀河洞O型（二）	13.50	05:11	353
木柵－木柵動物園	06.40	05:08	66
+
汐止，汐萬方向	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
汐止－北港國小站,夢湖路,新山,夢湖,夢湖路,北港國小站	18.49	06:26	516
汐止－柯子林站,五指山古道,新山,新山岩陵,柯子林站	06.16	04:43	513
汐止－烘內站,保線路,新山,夢湖,夢湖路,汐止站	16.90	06:48	460
汐止－烘內站,保線路,新山,夢湖,夢湖路,烘內站	09.50	04:07	459
汐止－夢湖路口站,保線路,夢湖,夢湖路,夢湖路口站	06.30	03:14	318
汐止－柯子林站,新山岩陵,新山,夢湖,夢湖路,烘內站	06.80	05:00	443
汐止－柯子林站,五指山古道,大金剛,新山,夢湖,保線路,烘內站	09.20	04:50	500
汐止－如意湖,金明山,柯子林山O型	02.60	03:03	374
汐止－瑪七產業道路	08.15	02:30	498
汐止－拱北殿賞楓（14年）	10.00	03:00	200
汐止－拱北殿楓紅（18年）	14.10	04:36	103
汐止－拱北殿楓紅（22年）	02.10	01:09	118
汐止－拱北殿楓紅（23年）	07.60	03:41	349
汐止－拱北殿,北港山（叭嗹港大尖）	05.90	03:43	260
汐止－拱北殿,廖厝橋	05.00	03:36	220
汐止－金龍湖,老鷲尖,翠湖	07.90	03:53	208
汐止－金龍湖,老鷲尖,水尾潭山,內湖石崁	09.10	05:12	348
+
汐止，大尖山方向	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
汐止－大尖山,四分尾山,勤進路（1303）	14.01	05:02	660	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,勤進路（1712）	13.70	03:51	632	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,勤進路（1801）	12.10	03:53	631	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,勤進路（1908）	10.70	03:53	672	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,勤進路（2102）	11.30	03:55	628	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,勤進路（2203）	11.70	03:56	633	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,勤進路（2405）	12.30	05:06	643	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,水源路（一）	12.00	04:31	618	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,水源路（二）	11.10	03:04	630	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,水源路（三）	11.00	04:03	626	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,汐碇路（一）	17.80	05:24	631	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,汐碇路（二）	14.60	04:27	631	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山來回	08.74	02:40	616	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山來回	08.50	02:26	632	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山來回	08.30	03:06	632	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山來回	08.10	03:03	660	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山來回	08.00	02:45	630	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,九層坪,紙寮坑古道	11.10	04:54	634	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,上鹿窟崙山,雞冠山	10.80	06:22	634	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,磐石嶺,菁桐古道	11.80	07:00	634	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,茄苳古道,馥記山莊	10.00	03:20	660	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,茄苳古道,馥記山莊	10.00	04:14	631	大尖山	#12
汐止－大尖山,四分尾山,茄苳古道,勤進路	10.20	03:27	632	大尖山	#12
汐止－大尖山,茄苳古道,馥記山莊	11.70	04:28	541	大尖山	#12
汐止－大尖山（基本款）	04.37	01:44	486	大尖山	#12
汐止－大尖山（防疫復行）	05.14	02:20	460	大尖山	#12
汐止－大尖山（夜景）	02.50	00:58	448	大尖山	#12
汐止－大尖山（落羽松）	02.50	00:53	442	大尖山	#12
汐止－大尖山（櫻花尾）	02.50	00:53	442	大尖山	#12
汐止－大尖山（秘徑）	05.40	02:16	454	大尖山	#12
汐止－大尖山（防疫無處去）	05.40	02:16	454	大尖山	#12
汐止－大尖山	02.50	00:53	439	大尖山	#12
汐止－大尖山（240101）	04.70	01:57	456	大尖山	#12
汐止－大尖山（小花）（240403）	04.60	02:26	456	大尖山	#12
汐止－大尖山（桐花）（240427）	04.90	02:14	483	大尖山	#12
汐止－大尖山（桐花後）（240625）	05.00	02:08	480	大尖山	#12
汐止－大尖山（麗紋石龍子）（240721）	04.90	02:30	480	大尖山	#12
汐止－大尖山（240808）	04.80	02:03	456	大尖山	#12
汐止－大尖山（240917）	04.40	02:09	452	大尖山	#12
汐止－大尖山,天道清修院(13/02/24)	07.77	02:45	490	大尖山	#12
汐止－大尖山,天道清修院(17/04/01)	07.10	02:35	415	大尖山	#12
汐止－大尖山,天道清修院（櫻花）(18/03/11)	08.60	03:28	460	大尖山	#12
汐止－大尖山,天道清修院（櫻花）(23/02/27)	06.50	01:56	447	大尖山	#12
汐止－大尖山,天道清修院（櫻花）(23/03/06)	06.30	02:31	460	大尖山	#12
汐止－大尖山,天道清修院（櫻花）(23/03/12)	07.50	02:56	474	大尖山	#12
汐止－大尖山,天道清修院（櫻花）(24/03/17)	07.70	02:31	474	大尖山	#12
汐止－磐石嶺,四分尾山,大尖山	10.01	05:38	662	大尖山	#12
汐止－秀峰瀑布,大尖山	05.80	02:49	410	大尖山	#12
汐止－秀峰瀑布,大尖山	05.90	02:53	410	大尖山	#12
汐止－大尖山瀑布,大尖山	05.90	04:03	451	大尖山	#12
汐止－茄苳瀑布,茄苳古道,四分尾山,大尖山	12.60	04:13	604	大尖山	#12
汐止－茄苳瀑布,茄苳古道,和尚頭山,四分尾山,大尖山	09.40	04:28	619	大尖山	#12
汐止－茄苳瀑布,茄苳古道,大尖山	08.70	03:54	565	大尖山	#12
汐止－茄苳瀑布,槓尾山,四分尾山,大尖山	10.90	05:15	630	大尖山	#12
汐止－天道清修院,大尖山（秘徑）	06.10	02:20	468	大尖山	#12
汐止－天道清修院,四分尾山（一）	06.12	02:00	631
汐止－天道清修院,四分尾山（二）	06.00	01:44	631
汐止－天道清修院,四分尾山（三）	05.90	01:55	631
汐止－小南港山,白匏湖,白雲古道	10.10	04:01	317
汐止－小南港山,白匏湖,高鐵秘密基地	08.30	03:53	236
汐止－小南港山,白匏湖,白匏湖山	08.00	03:18	144
汐止－小南港山,白匏湖,白雲寺,白雲古道,康誥坑山	08.60	02:58	246
汐止－小南港山,白匏湖,汐碇路桐花	08.00	03:23	157
汐止－康誥坑溪櫻花	01.00	00:36	037
汐止－十三分山（白雲古道）	13.45	04:10	461
汐止－十三分山,石頭公	07.10	02:38	432
汐止－白雲古道（1605）（1405）	09.53	03:00	362
汐止－白雲古道（2004）	08.10	02:07	319
汐止－白雲古道（2406）	08.10	02:32	319
汐止－白雲古道（2410）	07.90	02:23	322
汐止－白匏湖	12.51	03:40	181
汐止－東山瀑布,石硿子古道,作埤內古道,菁桐古道汐止段	07.20	05:00	538
+
汐止，市區邊邊	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
汐止－錦峰山,獅頭山	09.50	03:00	166
汐止－錦峰山,獅頭山	08.10	02:56	185
汐止－錦峰山	02.87	00:54	106
汐止－錦峰山	03.60	01:19	076
汐止－獅頭山	09.89	03:00	203
汐止－獅頭山	08.10	03:05	162
汐止－獅頭山	08.90	03:49	157
汐止－獅頭山,星光橋	07.21	02:55	203
汐止－獅頭山,星光橋	09.10	04:47	167
汐止－獅頭山,刣狗寮山,圍貓尖	09.10	06:43	247
汐止－茄苳瀑布	07.95	02:12	200
汐止－茄苳瀑布	09.20	03:48	256
汐止－大尖山瀑布、茄苳瀑布	08.60	02:58	246
汐止－秀峰國小,基隆河岸Ｏ型	06.30	02:34	016
汐止－秀峰國小,七汐隧道,百福車站	09.30	03:03	033
汐止－秀峰國小,七汐隧道,百福社區	08.20	02:33	042
汐止－汐止站,七汐隧道,七堵站	09.10	03:14	042
汐止－秀峰國小,基隆河左岸,展覽館站	09.70	02:41	016
汐止－秀峰國小,江北陳定國古厝	07.80	02:48	021
汐止－秀峰國小,江北河濱	07.00	02:56	035
+
汐止，產業道路	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
汐碇路－勤進路	16.88	04:21	513
汐碇路－土庫岳	12.25	04:10	408	土庫岳	#14
汐碇路－十三分出張所（2004）	11.00	02:49	224
汐碇路－十三分出張所（2204）	10.10	02:46	226
汐碇路－十三分出張所（2205）	09.90	02:48	235
汐碇路－十三分出張所（2207）	09.90	02:48	235
汐碇路－十三分出張所（2410）(x)	08.20	02:43	160
汐碇路－舊莊,桂花步道,汐碇路	13.50	04:33	412
汐碇路－汐碇路,茶葉製造示範場,舊莊	15.30	06:13	431
松柏崎－光明寺,松柏崎,中央坑產道,湳窟路,石碇	11.90	04:28	387
水源路－鵠鵠崙路(17,14,13年)	19.87	04:45	650
勤進路－鵠鵠崙路(20年)	11.40	05:10	661	大尖山	#12
水源路－汐碇路	16.60	04:15	494
水源路－石汐路,光明路,106公路,菁桐	16.74	04:00	562
水源路－勤進路（13/02）	12.96	03:19	530
水源路－勤進路（16/02）	14.10	03:10	516
水源路－勤進路（18/02）	14.40	03:31	512
水源路－勤進路（21/02）	09.20	02:55	492
水源路－勤進路（22/02）	07.20	02:26	493
水源路－勤進路（24/02）	12.40	03:36	493
五堵－五堵自行車隧道	06.20	01:58	河谷
五堵－友蚋生態園區	09.89	02:26	河谷
五堵－友蚋內外十四坑產道	18.40	04:35	221
五堵－友蚋內外十四坑產道	18.30	06:20	186
五堵－友蚋,瑞士山莊,汐萬路	15.00	04:51	194
五堵－友蚋,月眉洞	13.80	09:09	225
東山路－仁愛橋,磐石嶺,汐平路Ｏ圈	10.80	04:17	537
八連路－汐萬路,拱北殿,八連路,長青社區,五指山	16.94	04:42	643
八連路－拱北殿,八連路,長青社區Ｏ圈	14.30	05:44	363
汐止－淡水（一），汐止－士林	22.12	04:55	河谷
汐止－淡水（二），圓山－淡水	20.80	04:34	河谷
+
七堵	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
姜子寮山－七堵車站,泰安產道,姜子寮山	20.98	05:33	744	姜子寮山	#11
姜子寮山－七堵車站,泰安瀑布,旗尾崙,姜子寮山	18.30	07:15	696	姜子寮山	#11
姜子寮山－姜子寮絕壁,姜子寮古道,姜子寮山	09.80	06:23	708	姜子寮山	#11
七上八下－七堵車站,臥龍山,三疊山,翠湖,八堵山,八堵車站	05.50	04:17	124
七百走走－七堵車站,拔西猴山,泰安瀑布,石門山,百福車站	08.20	06:37	300
大牛稠山－七堵車站,大牛稠山,大武崙	16.50	05:15	255
新山水庫－七堵車站,自強產道,新山水庫,基隆車站	11.50	03:11	155
新山水庫－七堵車站,自強產道,新山水庫,基隆車站	11.60	04:14	169
富民公園－七堵車站,瑪陵富民親水公園	21.80	06:46	171
富民公園－瑪陵富民親水公園,七堵車站	12.40	04:47	169
瑪陵坑－七堵車站,自強產道,瑪陵坑,汐止	17.90	06:24	154
瑪陵坑－石獅山,石象山,中埔山,港口山,西勢外寮山	06.40	03:54	199
+
暖暖、四腳亭、瑞芳、侯硐、三貂嶺	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
暖暖－暖暖站,荖寮坑古道,十分站	11.46	04:15	555
暖暖－暖暖站,消墾嶺古道	09.90	05:28	493
暖暖－暖暖站,暖東峽谷,七堵站	16.90	07:42	295
暖暖－暖暖站,暖暖古蹟,七堵站,百福站	10.80	05:22	127
暖暖－暖暖站,暖暖古蹟,七堵站	11.80	04:51	139
暖暖－暖暖站,暖壽山,頂寮山,碇內尖砲台,暖暖站	09.50	05:26	352
暖暖－暖暖站,自行車道,五堵站	15.40	05:19	040
暖暖－暖暖站,東勢坑產道,滴水子產道,瑞芳站	16.70	06:07	372
四腳亭－四腳亭砲台－基隆車站	14.25	04:05	202
四腳亭－三坑子步道－四腳亭砲台－六坑山	05.90	02:20	194
四腳亭－大坑山步道－四腳亭砲台－六坑山	08.30	02:06	191
四腳亭－月眉山－紅淡山－三坑	10.20	05:09	234	紅淡山	#07
四腳亭－紅淡山連峰－基隆港	07.30	03:19	196	紅淡山	#07
四腳亭－月眉路－槓子寮砲台－海科館車站	20.25	06:30	216	槓子寮山	#04
四腳亭－五分山－十分車站	11.28	05:38	776	五分山	#10
四腳亭－龍門山－五分山西峰－十分車站	09.60	06:43	727
四腳亭－滴水山－粗坑頭山－粗坑口－四腳亭	07.20	04:56	370
瑞芳－蛇子崙,三爪子坑山,中坑古道,三貂嶺車站	10.30	06:51	523
瑞芳－秀崎山,瑞芳山,龍潭山	05.90	02:33	173
瑞芳－白象山,秀崎山,瑞芳山,龍潭山	06.70	03:13	174
瑞芳－龍潭山,瑞芳山,秀崎山,深澳	08.80	04:04	186
瑞芳－苧仔潭古道－琉榔步道－九份	09.30	03:45	399
瑞芳－瑞芳車站,舊鐵道,碩仁國小	11.60	03:56	150
瑞芳－瑞芳車站,一錢鑽九孔,牡丹車站	13.60	05:21	150
侯硐－柴寮古道,中坑古道,大華車站	12.42	05:00	389
侯硐－金字碑古道,不厭亭,大粗坑,侯硐（偶來小馬）	10.30	03:50	534
侯硐－大粗坑,不厭亭,金字碑古道,侯硐	11.53	04:06	553
侯硐－大粗坑,露頭步道,九份	06.70	03:34	552
侯硐－金字碑古道,牡丹山,樹梅坪古道,九份	08.50	04:26	692
侯硐－金字碑古道,牡丹山,樹梅坪古道,九份	09.10	04:29	662
侯硐－小粗坑,九份,金瓜石	08.75	03:38	478
侯硐－小粗坑,九份	05.80	03:35	474
侯硐－農路,夢幻寺,侯牡北37,牡丹	10.40	03:02	296
三貂嶺－三貂嶺步道,中坑,柴寮古道,侯硐車站	07.80	04:44	378
三貂嶺－三貂嶺步道,中坑,柴寮古道,侯硐車站	08.40	03:42	380
三貂嶺－烏塗窟古道,獅子嘴奇岩,柴寮古道,侯硐車站	06.60	04:32	434
三貂嶺－三貂嶺瀑布群	08.25	04:00	389
三貂嶺－幼坑古道,十分瀑布,十分車站	11.40	06:03	256
+
基隆、北海岸	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
基隆－基隆嶼燈塔	03.10	01:33	181
基隆－基隆一日雙塔（基隆燈塔,球子山燈塔）	03.60	02:10	124
基隆－基隆一日雙塔（基隆燈塔,球子山燈塔）	03.50	01:57	121
基隆－基隆一日雙塔（基隆燈塔,球子山燈塔）	03.80	01:50	123
基隆－基隆西岸與雙塔縱走	08.60	04:20	128
基隆－虎仔山,曾子寮山,大德山,摩天嶺,九華山	02.60	01:30	100
基隆－太平青鳥Ｏ圈	05.40	03:40	141
基隆－太平青鳥Ｏ圈	06.70	03:27	151
基隆－基隆天際線大縱走（西段）	13.50	07:38	324
基隆－基隆天際線大縱走（東段）	07.40	04:31	198
基隆－界寮375小縱走（三界山、七分寮、五指山）	12.80	06:05	682
社寮東砲台－正濱漁港,社寮東砲台,天顯宮,天后宮	03.30	01:54	050
槓子寮砲台－龍崗步道,槓子寮山,槓子寮砲台(19年底)	04.90	02:19	165	槓子寮山	#04
槓子寮砲台－龍崗步道,槓子寮山,槓子寮砲台(20年底)	04.60	02:04	166	槓子寮山	#04
槓子寮砲台－龍崗步道,槓子寮山,槓子寮砲台(21年底)	07.40	03:24	166	槓子寮山	#04
槓子寮砲台－龍崗步道,槓子寮山,槓子寮砲台(22年底)	04.50	02:21	163	槓子寮山	#04
槓子寮砲台－龍崗步道,槓子寮山,槓子寮砲台(23年底)	10.00	04:53	169	槓子寮山	#04
旭丘砲台－社寮東,天堂路,旭丘,頂石閣,大沙灣砲台	07.90	03:21	088
旭丘教堂－要塞師令官舍,旭丘教堂,正濱漁港	03.70	01:58	057
旭丘越嶺－祥豐社區越嶺正濱漁港	04.00	02:57	078
二沙灣砲台－中船路,二沙灣砲台,中正公園,基隆港	04.00	02:01	120
大沙灣砲台－中船路,二沙灣砲台,大沙灣砲台,綠丘砲台	06.90	03:40	098
大武崙砲台－中山峽谷,大武崙山,海興步道,情人湖步道,大竿林	08.50	04:01	231	大武崙山	#03
大武崙砲台－海興步道,情人湖,大武崙山,大竿林	08.30	03:14	228	大武崙山	#03
大武崙砲台－海興步道,情人湖,大武崙山,武聖橋	08.60	03:47	227	大武崙山	#03
八情縱走－八堵,獅球嶺砲台,西定路,大武崙,情人湖	15.06	04:39	303	大武崙山	#03
八基縱走－八堵,獅球嶺砲台,獅球嶺隧道,基隆港	04.20	01:26	113
八基縱走－八堵,獅球嶺砲台,獅球嶺隧道,基隆港	05.10	03:14	112
濱海大道－外木山漁港,濱海大道,大武崙漁港,萬里漁港	07.40	03:01	034
白米甕砲台－白米甕尖,仙洞巖	04.60	02:31	075
劉銘傳隧道－三坑,百年防空洞,許梓桑古厝,劉銘傳隧道	08.10	03:41	104
草山雷達站－樹梅坪,戰備道,雷達站,黃金神社	10.00	03:36	651
地質公園－樹梅坪,草山戰備道,黃金神社	10.00	03:36	651
金老二－無耳茶壺山,半平山,燦光寮山,黃金神社	07.80	04:43	730
基隆山－無耳茶壺山－半平山	07.17	03:06	688	基隆山	#06
雷霆峰－水湳洞,雷霆峰,基隆山Ｏ型	07.00	04:19	572	基隆山	#06
報時山－水湳洞,報時山,勸濟堂	04.00	02:11	290
南子吝－南子吝步道,南雅奇岩	04.50	02:26	175
和平島－和平島,中正公園,基隆港	12.30	04:59	091
八斗子－八斗子車站,潮境公園,望幽谷,祥豐街	08.90	03:37	095
八斗子－深澳線,八斗子漁港,碧砂漁港,正濱漁港	05.40	03:03	023
八斗子－深澳線,海科館,八斗子,望幽谷,和平島	10.70	02:43	091
八斗子－忘幽谷,潮境公園	04.90	02:25	091
八斗子－忘幽谷,潮境公園	04.60	02:36	087
海科館－海濱,焿子寮古道,基隆山	10.21	04:11	613	基隆山	#06
瑞芳－鼻頭角	03.88	01:42	127
瑞芳－鼻頭角	03.70	02:44	095
瑞芳－鼻頭角	03.50	02:01	097
貢寮－美艷山,火炎山,新厝山	04.40	02:26	148
貢寮－福隆,舊草嶺隧道,石城來回	10.00	03:51	___
貢寮－福隆,福卯古道,卯澳	06.20	03:52	273
貢寮－福隆,隆隆山腰古厝群,隆隆山,福卯古道	12.10	06:12	433
貢寮－福隆,龜媽坑古道西線,雪山尾稜南段,草嶺古道	10.10	04:55	498
貢寮－石城,大湖越嶺古道,龜媽坑古道西線,草嶺古道,福隆	08.60	04:08	410
貢寮－馬崗,雪山尾稜北段,石城	10.80	05:30	422
+
雙溪	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
牡丹－貂山古道,樹梅坪古道,九份舊步道,深澳象鼻岩	17.90	07:18	590
牡丹－貂山古道,樹梅坪古道,琉樃路觀光步道	13.50	05:08	567
牡丹－貂山古道,半平山,無耳茶壺山,金瓜石	14.80	05:25	560
牡丹－貂山古道,不厭亭,金字碑,後凹古道,侯硐	11.68	05:00	736
牡丹－燦光寮古道,黃金神社	10.41	05:04	620
牡丹－燦光寮古道,燦光寮山	13.90	05:36	672
牡丹－燦光寮古道,燦光寮山	10.60	04:45	697
牡丹－金字碑古道,三貂嶺山	07.30	03:44	527
牡丹－102縣道,九份七番坑	15.01	04:17	560
牡丹－舊三貂嶺隧道,碩仁國小	05.60	01:25	187
牡丹－石笋(筍)古道	09.01	04:00	295
牡丹－石笋(筍)古道,遇見雞母嶺	11.50	06:15	556
牡丹－雙溪（竹寮坑,雙柑公路,梅竹蹊路）	13.70	03:48	209
雙溪－雙溪荷所在（好所在,梅竹蹊,舉人宅,車站）	07.30	03:05	077
雙溪－澳底（九份坑農路,文秀坑街,丹裡街）	09.85	02:51	307
雙溪－三叉港－青雲路－戰備道－九份	15.72	04:17	688
雙溪－雙泰公路（辭職嶺,蝙蝠山）	17.34	05:34	532
雙溪－虎豹潭（虎豹潭步道,樓仔厝,虎豹潭古道）	09.58	04:01	474
雙溪－雙溪－蝙蝠山	06.20	03:25	242
+
平溪	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
平溪－汐止（菁桐,106,光明,石汐,四分尾,大尖山）	16.01	04:53	652	大尖山	#12
平溪－雙溪（106公路,平雙公路,雙柑公路）	19.33	05:12	河谷
平溪－坪林（北43,北42,南山寺,漁光國小）	20.76	05:00	651
平溪－坪林（玉桂嶺山,伏獅山,獅公髻尾山,南山寺）	06.50	05:00	827
平溪－石碇（106,北43,東勢格農路,玉桂嶺路）	20.14	05:47	455
平溪－石碇（東勢格越嶺古道,玉桂嶺路）	17.20	06:11	456
平溪－石碇（東勢格越嶺古道,玉桂嶺路,藤寮坑站）	11.20	04:08	431
平溪－十分（嶺腳寮山,望古瀑布,十分瀑布）	08.20	04:24	277
平溪－十分（嶺腳瀑布,嶺腳寮山,望古瀑布）	12.40	05:21	335
平溪－孝子山,慈母峰,普陀山,慈恩嶺,臭頭山,中央尖	08.10	05:03	529
平溪－平湖森林遊樂區,東步道,環山路	06.91	02:10	484
+
宜蘭	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
草嶺古道－貢寮,大里（1311）	10.09	02:40	362
草嶺古道－貢寮,大里（2405）（偶來小馬）	10.50	03:48	361
草嶺古道－福隆,大里（2201）	11.30	03:12	343
草嶺古道－福隆,大里（2305）	09.50	03:39	350
桃源谷－貢寮,水梯田,桃源谷,石觀音寺,大溪	19.10	07:00	513
桃源谷－大溪,蕃薯寮山,桃源谷,水梯田,貢寮	15.90	05:50	568
桃源谷－大溪,蕃薯寮山,灣坑頭山,福隆	16.90	07:11	593	灣坑頭山	#82
桃源谷－大溪,蕃薯寮山,桃源谷,灣坑頭山,大里	14.20	05:45	596	灣坑頭山	#82
桃源谷－大里,灣坑頭山,桃源谷,蕃薯寮山,大溪	13.86	05:50	622	灣坑頭山	#82
桃源谷－大里,灣坑頭山,桃源谷,蕃薯寮山,大溪	13.30	05:29	610	灣坑頭山	#82
桃源谷－大里,灣坑頭山,桃源谷,蕃薯寮山,大溪	13.40	05:26	605	灣坑頭山	#82
鷹石尖－大溪產業道路	10.28	03:00	410
宜蘭外澳－石空古道,象寮古道,外澳海灘	04.90	03:05	234
宜蘭外澳－石空古道,坪溪古道,梗枋古道,龜山	10.30	05:17	542
宜蘭頭城－武營山登山步道,頭圍山,農路,外澳	09.90	04:24	258
宜蘭頭城－蘭陽博物館,外澳海灘,馬崗漁港	07.50	03:35	___
宜蘭頭城－綠色隧道,八角瞭望台	07.50	02:40	022
跑馬古道－跑馬古道,鵲子山來回	16.57	05:36	692	鵲子山	#84
跑馬古道－清修宮,鵲子山,跑馬古道	12.00	05:18	683	鵲子山	#84
跑馬古道－跑馬古道,猴洞坑瀑布	10.40	04:24	365
聖母步道－五峰旗,聖母步道,三角崙來回	13.64	05:32	1042	三角崙	#83
聖母步道－五峰旗,聖母步道,三角崙來回	12.00	05:41	1012	三角崙	#83
林美石磐－林美石磐到五峰旗瀑布	06.70	02:21	336
宜蘭礁溪－五峰旗瀑布,湯圍溝	02.80	01:57	247
宜蘭礁溪－龍潭湖環湖步道,吳沙故居	06.30	02:28	030
宜蘭員山－望龍埤,鎮頭山,蜊埤湖	11.80	04:47	302
宜蘭員山－福山植物園	05.57	02:34	764
宜蘭冬山－梅花湖,中山步道,茅埔城古道	08.50	03:19	212
宜蘭冬山－新寮瀑布	02.50	01:08	291
宜蘭冬山－仁山值物園	04.80	01:34	202
宜蘭冬山－冬山河生態綠洲,羅東林業文化園區	07.00	03:37	013
宜蘭冬山－三奇美徑,五十二甲濕地,傳藝中心	08.60	04:41	___
宜蘭三星－拳頭姆步道	02.00	00:50	287
宜蘭大同－松羅步道	08.00	02:45	425
宜蘭大同－太平山（翠峰,茂興,鐵杉林,見晴）	03.00	01:40	2191
宜蘭大同－太平山（鐵杉林自然步道）	03.70	02:45	2197
宜蘭大同－鳩之澤	02.30	00:39	610
宜蘭大同－山毛櫸步道,望洋山步道	09.80	04:38	2048
宜蘭大同－翠峰湖步道,三星山步道	09.30	04:52	2353	三星山	#85
宜蘭大同－鐵衫林步道,見晴步道,鳩之澤步道	10.30	04:17	2353
宜蘭大同－明池森林遊樂區	04.50	02:44	1212
七星嶺－蘇澳新站,健康步道,蘇澳山,七星嶺,蘇澳站	06.70	03:22	244
南方澳－南方澳漁港,景觀台,砲台山,蘇澳站	08.10	03:10	150
粉鳥林－東澳站,粉鳥林,東澳國小,蛇山,東澳站	08.50	02:50	094
朝陽步道－南澳神社,朝陽步道,神秘海岸	15.50	05:15	184
+
新店、烏來、中和、土城、板橋、三重	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
新店－小獅山－碧潭橋－和美山	06.97	02:41	196
新店－和美山－碧潭橋－小獅山	06.90	02:52	210
新店－小獅山－鵝角格山－貓纜	10.30	04:21	452
新店－銀河洞越嶺石獅腳	05.90	03:44	445
新店－獅仔頭山	06.47	02:55	882	獅仔頭山	#20
新店－二叭子植物園	06.20	02:55	327
新店－二叭子植物園	06.40	02:36	331
新店－小碧潭,十四張歷史公園,國家人權博物館,大坪林	07.60	03:44	___
新店－碧潭吊橋,陽光運動公園	07.50	02:38	026
新店－小粗坑綠廊,屈尺古道,濛濛谷	09.20	03:23	159
烏來－成功,紅河谷步道	09.30	03:48	335
烏來－烏來老街,信賢步道	14.50	04:45	276
烏來－內洞瀑布,內洞林道	14.40	06:35	753
烏來－福山部落,內洞森林遊樂區	08.10	04:44	536
中和－南勢角山,五尖山,文筆山,五城山,天上山	16.54	06:20	440	南勢天上	#16,18
中和－捷運南勢角站,圓通寺,捷運海山站	12.00	04:42	263
中和－捷運南勢角站,圓通寺,烘爐地Ｏ型	11.60	05:48	302	南勢角山	#16
中和－捷運南勢角站,烘爐地,圓通寺Ｏ型	12.00	05:33	274	南勢角山	#16
土城－清化里站,內冷水坑山,大尖山,牛埔頭山,二尖山,清化里站	07.90	03:31	295
土城－永寧站,火焰太極行,四海站（土城四秀）	09.30	05:07	422	天上山	#18
土城－永寧站,火焰甘露行,南天母廣場站（南天母山）	07.70	03:48	399	天上山	#18
土城－頂埔站,大暖尖山,火焰山,永寧站	08.50	03:36	363
板橋－林本源園邸	__.__	__:__	___
板橋－浮州濕地,打鳥埤濕地,城林濕地	09.90	03:37	030
三重－三重站,新北大都會公園,蘆洲站	10.30	03:56	___
+
坪林、石碇、深坑	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
坪林－金瓜寮溪步道	10.60	02:22	352
坪林－大尾山(鬼子瀨尖)	07.00	03:28	620
石碇－千島湖	15.89	04:46	559
石碇－鱷魚島,外按古道	09.80	03:24	473
石碇－鱷魚島,千島湖Ｏ型	10.30	05:28	570
石碇－小格頭－腰潭	07.11	02:10	486
石碇－皇帝殿山陵縱走	06.60	04:22	568
石碇－山羊洞,逍遙洞	07.10	04:37	384
石碇－筆架山連峰	09.51	09:36	575
石碇－筆架山連峰,二格山,貓空尖出貓纜	11.10	06:43	664	二格山	#17
石碇－月扇湖山,四分子古道	07.70	04:58	565
石碇－四分子古道,水柳腳步道	10.50	03:50	698
深坑－冷飯坑,楓子林山,烏月山,烏月古道	06.80	04:13	432
深坑－大崎嶺古道,南邦寮古道,貓纜	13.77	04:44	501
深坑－炮子崙步道,猴山岳,茶山古道	09.00	04:56	545
深坑－茶山古道	09.30	05:00	551
深坑－萬福生態公園,公館後步道	07.80	02:19	124
+
淡水、三芝、石門、金山、萬里、八里	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
淡水－竹圍站,樹梅坑步道,桃源溪步道,復興崗站	07.20	02:36	236
淡水－紅樹林站,八勢古道,三空泉步道,貴子坑步道,復興崗站	11.00	05:00	288
淡水－淡水車站,天元宮,文化阿給	11.75	02:36	197
淡水－楓樹湖,天元宮,淡水老街（櫻花）	11.80	04:19	409
淡水－天元宮,楓樹湖,北八水中天	12.40	04:47	456
淡水－天元宮,楓樹湖,北新庄,淡水老街	08.90	03:34	393
淡水－金色河岸,滬尾砲台,真理,老街	07.70	03:20	052
淡水－淡水古蹟巡禮	10.40	06:27	041
淡水－屯山南瓜隧道,屯山荷花池,淺水灣海濱公園	06.80	03:09	075
三芝－三生步道	06.77	02:16	178
三芝－源興居,三生步道	09.00	02:57	158
三芝－八連溪休閒步道,源興居	06.10	02:29	___
石門－青山瀑布	16.10	05:37	484
石門－石門洞,綠石槽,富貴角,白沙灣,麟山鼻	13.40	05:34	035
石門－老梅綠石槽,富貴角燈塔,淡水老街	04.10	01:31	___
石門－草里,石門茶山步道	10.80	03:45	338
金山－獅頭山	05.62	02:22	058
金山－獅頭山,荷花池	07.80	04:45	056
金山－獅頭山（光武坑道）	04.90	01:53	066
萬里－野柳	08.00	04:23	067
萬里－龜吼	01.80	01:01	095
萬里－磺潭步道	03.07	01:25	115
萬里－高家繡球花園	05.70	03:11	441
萬里－玉田古道,大湖越嶺保甲路	09.50	04:39	300
八里－觀音山（硬漢嶺步道,牛港稜步道,林梢步道）	09.74	04:17	577	觀音山	#05
八里－觀音山（風櫃斗湖步道+硬漢嶺步道）	03.23	01:07	646	觀音山	#05
八里－觀音山（牛寮埔步道+硬漢嶺步道）	05.76	03:20	631	觀音山	#05
八里－觀音山（硬漢嶺步道+牛寮埔步道+渡船頭）	06.20	03:27	604	觀音山	#05
八里－觀音山（北橫古道,385路,土坡路）	06.20	03:13	585	觀音山	#05
八里－觀音山（小北插,鷹仔尖,潮音洞,占山）	04.30	03:59	393
八里－觀音山（硬漢步道,占山步道支線）	02.63	02:00	541
八里－觀音山（鷹仔尖,占山,渡船頭）	09.70	03:46	396
八里－十三行博物館,文化公園,水筆子,左岸公園,渡船頭	07.30	03:30	27
+
泰山、新莊、樹林、鶯歌、三峽、林口	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
泰山－楓樹河濱公園蒜香藤,中港大排	09.40	04:00	012
新莊－輔大,崎頭,瓊仔湖,尖凍山,義學坑,明志書院	09.30	04:55	199
新莊－青年公園登山步道,395巷,樟腦寮登山步道	07.90	02:46	241
新莊－迴龍,樂善村產道,體育大學,牡丹心步道,迴龍	10.90	04:10	268
新莊－迴鶯縱走（迴龍-鶯歌）（19/01）	14.10	05:16	400	大棟山	#15
新莊－迴鶯縱走（迴龍-鶯歌）（19/02）	14.50	06:16	399	大棟山	#15
新莊－迴鶯縱走（鶯歌-迴龍）（24/03）	14.30	05:39	399	大棟山	#15
新莊－迴龍,三角埔頂,青龍嶺,大同山,樹林	07.70	03:44	338
新莊－迴龍,三角埔頂,青龍嶺,大同山,樹林	07.50	03:54	281
新莊－迴龍,三角埔頂,青龍嶺,大同山,樹林	06.80	03:06	270
樹林－樹林,大同山,青龍嶺,大棟山,山佳	11.30	03:42	381	大棟山	#15
樹林－大棟山步道,基北步道８字走	12.70	05:45	398	大棟山	#15
樹林－樹林站,鹿角溪濕地公園,山佳站	09.80	03:41	029
樹林－山佳站,山佳荷花池,山佳站	06.30	02:54
樹林－山佳站,牛埔山,石灰坑山,望湖山,山佳站	09.60	04:30
鶯歌－鶯歌,望湖山,石灰坑山,山佳	09.00	04:14	353
鶯歌－鶯歌,光明山稜線,山佳	10.20	04:37	350
鶯歌－鶯歌,孫龍,牛灶山,福源山步道,桃園銘傳	09.10	04:14	324
鶯歌－光明山陵線Ｏ型	07.30	03:34	237
鶯歌－光明山陵線上下x2	07.30	03:21	214
鶯歌－光明山陵線上下x2	09.40	04:00	217
鶯歌－尋找大榕樹	12.30	05:54	354
鶯歌－美術館,陶博館,老街	07.20	04:46	063
三峽－長壽山,成福山,十八羅漢岩,石門內尖山	10.90	06:03	383
三峽－安溪美堤,三峽老街（美人樹）	05.90	02:26	045
三峽－老街,鳶山,福德坑山,五十分山,弘道路	12.55	05:00	347	鳶山	#19
三峽－老街,鳶山,鳶山彩壁,永安宮,茅埔路O型	09.50	04:13	313	鳶山	#19
三峽－熊空櫻花林（竹崙路）	02.50	02:01	518
三峽－紫微環山步道,六寮崙山	09.80	03:42	543
三峽－五寮尖山	04.70	03:23	594
三峽－滿月圓	14.70	05:54	1169
三峽－東眼山,東滿步道,滿月圓	14.70	05:54	1169
三峽－東眼山國家森林遊樂區	09.10	04:42	1196	東眼山	#22
林口－森林步道	04.31	01:45	268
林口－公車站,森林步道(頂福巖森林步道),公車站	11.00	04:31	251
林口－老公崎步道,新林步道	07.50	03:28	249
+
桃園、新竹、苗栗	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
桃園市區－虎頭山（一）	13.90	04:50	251
桃園市區－虎頭山（二）	11.40	03:58	245
桃園市區－桃林鐵路,虎頭神社	11.70	04:37	243
桃園蘆竹－羊稠森林步道	06.10	02:04	261
桃園蘆竹－五酒桶山（19）	07.90	02:58	177
桃園蘆竹－五酒桶山（24）	10.20	03:32	192
桃園蘆竹－大古山休閒步道	07.80	03:11	159
桃園大園－溪海花卉農場	03.60	01:38	083
桃園大溪－老街,御成,齋明寺,小角仔,尾寮崎古道	10.00	03:58	298
桃園大溪－中庄調整池,中庄吊橋,大溪老街	07.70	02:50	114
桃園大溪－李騰芳古宅,月眉濕地,山豬湖生態園區	09.90	04:11	200
桃園大溪－大溪花彩節	06.90	02:55	118
桃園大溪－打鐵寮古道,石厝坑山,白石山	10.80	05:20	611
桃園大溪－慈湖,草嶺山,白石山,打鐵寮古道	08.60	05:18	599
桃園大溪－慈湖,百吉,頭寮,石龜坑,打鐵寮古道	12.20	05:20	482
桃園大溪－慈湖,溪州山,石門水庫	08.10	04:06	504	溪州山	#23
桃園大溪－大艽芎古道,湳仔溝古道	08.20	03:08	392
桃園大溪－新溪州山	04.24	02:13	504
桃園復興－角板山公園	03.70	01:42	464
桃園復興－羅浮,小烏來,三民蝙蝠洞	06.10	03:04	419
桃園復興－拉拉山森林遊樂區	06.60	03:39	2042
桃園新屋－范姜古厝,石觀音寺,白沙岬燈塔	05.50	02:13	___
桃園楊梅－茶山步道,鎮南橋,鴉片菸潭,通學古道	07.80	02:49	243
桃園楊梅－秀才登山步道	09.20	03:14	347
桃園楊梅－龜山頭,福人登山步道,故事館	10.40	05:07	336
桃園楊梅－仙草嘉年華,富岡老街	07.70	03:40	156
桃園龍潭－龍潭大池,三坑老街	17.20	05:39	275
桃園龍潭－大北坑魯冰花	04.50	02:12	390
新竹湖口－湖口老街,仁和,金獅,漢卿,秀才步道	05.50	02:47	109
新竹關西－關西新埔亂亂走	10.30	05:16	160
新竹竹北－鳳崎落日步道	08.80	03:24	130
新竹竹北－文山古道,犁頭山	06.90	03:02	148
新竹芎林－三段崎古道,文山古道	08.30	03:21	238
新竹芎林－飛鳳山	08.50	03:38	453	飛鳳山	#27
新竹寶山－寶山水庫,寶二水庫,軟橋彩繪村	04.00	01:27	208
新竹竹東－竹東市區,森林公園	06.40	03:23	244
新竹內灣－南坪古道,馬胎古道	10.00	03:40	590
新竹內灣－馬胎古道,南坪古道	07.99	03:00	359
新竹尖石－司馬庫斯,巨木群	10.90	04:50	1642
新竹尖石－霞喀羅國家步道養老段	12.20	03:35	1971
新竹東區－交大,十八尖山,車站,城隍廟	08.80	02:58	119	十八尖山	#26
新竹東區－新竹市區亂亂走	04.60	03:24	35
新竹東區－交大,十八尖山,高峰植物園	08.80	02:58	119	十八尖山	#26
新竹東區－十八尖山石觀音路線	06.30	03:09	117	十八尖山	#26
新竹東區－清大,青草湖,青青草原,三姓橋車站	20.10	07:45	160
新竹東區－清大,新竹公園,車站	04.00	03:40	55
新竹南寮－南寮漁港	05.80	01:53	30
新竹香山－香山濕地	07.70	03:35	13
新竹峨眉－獅山古道（藤坪,猿山,獅山,六寮,水簾洞）	09.60	04:00	505	獅頭山	#29
新竹峨眉－峨眉湖,十二寮步道	11.80	05:51	394
新竹五峰－雪霸農場,野馬瞰山	02.30	01:27	1945
新竹五峰－觀霧森林,雲霧步道	01.40	00:23	2150
苗栗崎頂－子母隧道,南十八尖山	06.80	02:48	077
苗栗後龍－好望角,白沙屯	11.00	04:27	092
苗栗通霄－通霄虎頭山,新埔	06.00	01:53	086
苗栗造橋－口山古道	03.40	01:38	081
苗栗銅鑼－銅鑼杭菊,功維敘,玫瑰森林	__.__	__.__	___
苗栗三義－三義,三員縱走,銅鑼	11.50	07:29	567
苗栗三義－挑炭古道,慈濟茶園	12.50	04:43	508
苗栗三義－龍騰斷橋	01.90	01:13	295
苗栗南庄－向天湖,南庄桂花巷,三灣落羽松	08.50	03:07	804
苗栗獅潭－鳴鳳古道,延平古道,綠色古道,八達嶺古道	09.40	04:53	551
苗栗大湖－馬那邦山Ｏ型	08.70	03:58	1392	馬那邦山	#37
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其他	健走 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
台中和平－武陵農場	25.80	10:51	2260
台中東勢－東勢林業文化園區	01.40	00:58	375
台中新社－新社花毯節	09.60	06:26	535
台中北屯－頭嵙山（四上三下）	05.30	04:04	856	頭嵙山	#41
台中大甲－鐵砧山風景區	06.20	02:24	236	鐵砧山	#38
台中清水－牛罵頭,梧棲出張所,高美濕地	__.__	__:__	___
彰化鹿港－鹿港老街	07.40	04:31	___
南投魚池－日月潭貓囒山步道	09.10	04:02	1010	貓囒山	#49
南投仁愛－奧萬大,清境,合歡主峰	17.10	08:29	3454
嘉義阿里山－神木步道	08.00	04:06	2281
嘉義阿里山－祝山觀日步道,對高岳步道	14.40	09:08	2500
嘉義阿里山－水山步道	07.70	04:02	2338
台南市區－國華街,安平,新化,麻豆,柳營	05.80	03:22	___
高雄旗津－高雄燈塔,旗后砲台	06.60	02:31	050
高雄鼓山－柴山壽山Ｏ圈	12.70	06:22	330	壽山	#77
高雄左營－龜山,蓮池潭	13.70	06:29	063
花蓮秀林－砂卡礑步道,長春祠	15.20	03:50	303
花蓮秀林－山月吊橋,砂卡噹,東大門,四八坑道,清水斷崖	10.70	04:11	376
花蓮玉里－瓦拉米步道,富里花海,池上大池	10.90	04:10	814
台東成功－三仙台,都歷海鏡	04.40	01:46	___
台東鹿野－鹿野高台,關山濕地	06.60	02:11	___
台東卑南－利吉惡地,富源景觀台	__.__	__:__	___
台東市區－森林公園	10.20	03:37	24
台東市區－鯉魚山	02.20	01:12	61
台東綠島－過山步道,觀海步道,過山古道	06.83	03:00	295
台東太麻里－華源,太麻里海邊	11.50	03:45	115
香港沙田－黃大仙站,獅子山郊野公園,沙田圍站	10.70	05:13	454
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騎自行車，汐止往東	行車 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
自行車－汐止,五分山	64.77	04:54	754	五分山	#10
自行車－汐止,雙溪（一）	75.84	05:32	553
自行車－汐止,雙溪（二）	72.73	05:18	563
自行車－汐止,貢寮水梯田	102.80	09:00	553
自行車－汐止,東北角	96.37	05:23	547
自行車－汐止,不厭亭（一）	82.10	06:41	537
自行車－汐止,不厭亭（二）	81.70	07:20	532
自行車－汐止,舊草嶺隧道環狀線	114.30	08:11	279
自行車－汐止,大溪	125.89	08:48	547
自行車－汐止,宜蘭	152.10	14:31	283
自行車－汐止,白米甕砲台,外木山	44.80	03:34	178
+
騎自行車，汐止往西	行車 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
自行車－汐止,淡水(UBike)	80.33	07:16	河谷
自行車－汐止,淡水	73.40	03:37	河谷
自行車－汐止,淡水	74.00	05:56	河谷
自行車－汐止,淡水緣道觀音廟	95.70	05:22	348
自行車－汐止,環台北市河濱（一）	77.01	03:56	197
自行車－汐止,環台北市河濱（二）	76.90	05:53	186
自行車－汐止,三峽	95.42	06:00	238
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騎自行車，汐止往南	行車 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
自行車－汐止,坪林（一）	81.25	06:27	639
自行車－汐止,坪林（二）	84.90	06:30	659
自行車－汐止,東勢格,石碇	54.46	04:01	554
自行車－汐止,阿柔洋,汐碇路	65.20	04:38	479
自行車－汐止,千島湖	66.50	05:12	558
自行車－瑪陵坑,汐碇,106,汐平	82.10	07:00	537
自行車－汐止,白匏湖,舊庄,勤進路	36.75	03:49	524
自行車－汐止,北橫,羅東	175.20	11:49	1285
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騎自行車，汐止往北	行車 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
自行車－汐止,北海岸（一）	107.76	06:18	海邊
自行車－汐止,北海岸（二）	109.30	07:27	海邊
自行車－汐止,友蚋	44.22	03:28	649
自行車－汐止,風櫃嘴	33.65	02:28	652
自行車－汐止,八連	37.04	03:43	646
自行車－汐止,白石湖	45.62	04:03	404
+
騎自行車，上陽明山	行車 里程	步行 時間	最高 海拔	小百岳	編號
自行車－汐止,平菁街,夢幻湖,金山,汐止	89.40	07:45	882
自行車－汐止,平菁街,小油坑,金山,汐止	94.90	07:45	794
自行車－汐止,金山,陽明山,仰德大道,汐止	85.90	09:05	794
自行車－汐止,五指山,陽明山,淡水,汐止	101.20	09:07	855
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